Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót z Polski

pobyt w Polsce trwał 10 dni, objadłam się różnymi regionalnymi przysmakami🎂🍖, były imprezy rodzinne i trochę %. Ptaszki pieknie śpiewały, powietrze takie jak tylko tam, wczesniej wstaje słoneczko 🥰.
Nikt nie skomentował negatywnie mojego wyglądu, podobno nic się nie zmieniłam przez rok. Za to dostało sie mojemu mężowi. W bardzo niewybrednych słowach powiedziano mu, że utył. Bardzo się tym przejął i teraz sam chce żeby jeść trochę bardziej fit. Z badań krwi wyszły mu tez słabe wyniki 'wątrobowe', co  może sugerować ze najwyższy czas na zmiane diety. U mnie tylko bardzo zanizona witamina D.

po powrocie z wakacji waze praktycznie tyle samo ile przed wyjazdem (a nawet jakby mniej, ale na razie nie dodaje do paska 🤞). I tego nie za bardzo rozumiem, bo w Holandii jem o wiele mniej, mniej tłusto, nie jem slodyczy, a waga stoi w miejscu.. Ale też o wiele mniej się ruszam. 

tak jak wspominałam będą postne czwartki i piątki, na tygodniu bardziej zbilansowane posiłki i muszę pomyśleć jak wprowadzić więcej ruchu, bo brakuje mi dnia😁