Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4, dzień jak co dzień


Witajcie ;) Wczoraj spędziłam cały dzień w pracy co wpłynęło na moje menu , ale nie było najgorzej, nie licząc batona musli nie zjadłam nic słodkiego więc jest na plus ;)
Dzisiaj się niezbyt dobrze czuję, gardło mnie boli , chyba mnie coś bierze a już tak się cieszyłam, że jeszcze nie chorowałam i tu proszę ;<

Wczorajszy jadłospis:

8.30 - razowy z szynką, pomidorem i kiełkami + pół serka wiejskiego.




15.00 - pół bułki wieloziarnistej, serek danio xxl, baton musli, sandwich suchy wasa z pastą pomidorowo bazyliową.

18.00 - pół bułki wieloziarnistej i jogurt pitny danon.

A  no i wypiłam trochę ponad litr wody ;) jeszcze trochę i będę wypijać normę ;)

I tak to wcoraj wyglądało, dzisiaj mam straszny dzień. Siedzę 10h w pracy i do tego okropnie się czuję ;<
  • basior_ka

    basior_ka

    25 września 2013, 18:47

    dajesz radę tak na 3 posiłkach????

  • papiszynka

    papiszynka

    25 września 2013, 13:41

    mleko z miodem na gardełko :)