Taki maly skrót....
21.01.2020 r.
Jedzenie.
1496kcal
Cwiczenia:
25min rowerek stacjonarny.
22.01.2020r.
Jedzenie:
1201kcal
Ćwiczeń :
brak
23.01.2020r.
Jedzenie:
1421kcal
Cwiczenie:
Brak
Co do jedzenia to różne menu ,jeszcze próbuje sobie odmawiac to do czego się przywiazalm. Jednak próbuje z tego zreznygowac.Slodycze jeszcze wchodzą w to moja dietę eh.... Ale Walczę. Trochę gardło mnie boli i osłabienie miałam po bieganiu aż okresu dostałam,odpuszczam bieganie n parę dni będę w domu grosze ćwiczył.
Nie Wiem jak wy macie ? Ja jak ćwiczę mniej jem szkoda mi więcej jeść jeśli się staram w ćwiczeniach? Tak jak by marnować tego, po bieganiu Nie chce mi się jeść
Dziś zrobimy czego innym się nie chce,a jutro będzidmy miały to czego inni pragną
;)
Pozdrawiam An
ex_aequo
24 stycznia 2020, 07:12Mnie po bieganiu dopada mega głód, nie odrazu, ale wieczorem bym szamała i szamała 😊
justi_cb
24 stycznia 2020, 06:23To życzę dużo uśmiechu :) I sukcesów w odchudzaniu!