Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień nadal

To znowu ja. Jestem po treningu i zdycham ;-) Pot się lał jak głupi, i troszkę coś nie tak stanęłam i boli mnie kolano, ooo :-( Trudno się mówi, żyje się dalej. Przy tej wadze to chyba jednak najlepsze są spacery (krążyłam dziś 60 min z wózkiem) i rowerek stacjonarny...

Załączam mój obiadek, był pyszny (kurczak, ryż, surówka) :

I podwieczorek (2 kiwi plus słonecznik), troszkę mało jak dla mnie :-( (byłam głodna po spacerze...):

I na deser łyżka odchudzająca, bardzo mi się spodobała :-)

Pozdrawiam, bądźmy twarde ale z uśmiechem, jak ta łyżka...