Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36 dzień smacznie dopasowanej/dobrze jest

Witam Wszystkich serdecznie, nowy dzień dziś i nowa mocRano stałam na szklanej i zanosi się na fajne ważenie w piątek :-)))) Więc od razu byłam uskrzydlona, już w zasadzie nic nie zepsuło mi humoru ;-) Potem się dowiedziałam, że żona mojego kuzyna jest w ciąży, i całkiem byłam uhahahana. Lubię jak rodzą się dzieci, lubię dzieci w ogóle, a już wiadomo że radocha jest jak rodzina się powiększa ;-) Gorzej, że nie mogłam mamie powiedzieć, bo to tajemnica, a moja by powiedziała jego mamie (a są siostrami), a kuzyn sobie na razie nie życzy mówić. Hahha, zawiłości rodzinne;-))) Więc tylko mogłam z mężem się podzielić i z Wami :-))) 

Co do diety to dziś wzorowo, poza pominięciem podwieczorku znowu Jak jest mama to troszkę mogę rano poleniuchować i godziny jedzenia mi się przestawiły, i tak jakoś wyszło znowu, ze kolację połączyłam z owocem ;-)

Ale za to ćwiczyłam 60 min, co mnie osobiście bardzo cieszy, 32 min rowerek, potem z E.Chodakowską, i jeszcze 65 brzuszków, i byłam jak wyciśnięta cytrynka Umęczona, ale jaka SZCZĘŚLIWA Jakbym zdobyła nie wiem w czym ale ogólnie poziom ENDORFIN wzrósł i już mogłam całkiem góry przenosić  

Cieszę się że się odchudzam, chyba pierwszy raz w życiu mnie to nie dołuje, nie martwi (martwi czasem zastój, ale nie samo odchudzanie), nie powoduje poczucia wyobcowania (bo jestem z Wami !!!), i jest jakoś lżej ;-) I rodzina zauważa, i wspiera, i to jest COOL I Wy jesteście. No fajnie po prostu ;-) 

A oto moje papu z dziś:

I )

II) pierwszy raz zrobiłam takie placuszki ( 1 jajko, 4łyżki płatków owsianych, kakao, woda,odrobineczka rodzynek) Normalnie ANTYDEPRESANT na JESIEŃ 

III pyszniutki obiad, coś jak wczoraj, ale fetę dodałam wcześniej, rozpuściła się i z pieczarkami  to obłęd w buzi (poza tym cukinia, makaron razowy i fasolka, natka pietruchy)

IV kolacyjka z owocem :-)

kanapki razowe z tuńczykiem, odrobina awokado, pomarańczka kwaśniutka-pyszniutka

Jest dobrze, i powinno być lepiej jeszcze, i walczę dalej,o każdy dekagram mniej O chudsze plecy, mniejszy brzuch, zgrabne nogi, i o miłe samopoczucie jak kupię sobie duuuużo nowych ciuchów :-)))) Za jakiś czas (niestety) oczywiście ;-)

Całuję pozdrawiam i ściskam!

Ania