Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
37 dzień smacznie dopasowanej/czas leci

Cześć Misie i Misianki;-) Mam nadzieję, że byliście dzielni, wytrwali i odporni na pokusy spożywcze;-) Mój dzień był całkiem przyzwoity, choć pracy miałam sporo. Antoś skończył dziś 11 lat impreza co prawda w niedzielę, ale na dziś ( oprócz prezentu czyli nowe klocki LEGO, szafa zaraz od nich pęknie...) obiecałam mu pizzę :-) Więc  machałam ciasto, a potem dwie duże blachy na mega cienkim spodzie ( w końcu mi się udało) upiekłam, i zjadłam 1 gryza. Nic to że podwójny ser,pieczarki, cebulka, szynka, itp... Nic że cały dom pachnie do tej pory... Ja dzielnie obstałam przy swoim... ;-) Także dietowo dziś tak na 95% bo jednak orzechy od mamy kuszą ;-) Ale jadłam w zasadzie zgodnie z "rozpiską".

Co do ćwiczeń to troszkę słabiej, 30 min spaceru na świeżym bardzo powietrzu i 30 min rowerku stacjonarnego. Także norma "wyrobiona" ale bez szaleństwa.

Dziś na szklaną nie stawałam, ale uświadomiłam sobie że zaraz" koniec listopada... rany, do końca roku tylko miesiąc, a tu tyle jeszcze chciałabym schudnąć do Sylwestra ;-))) Za szybko zdecydowanie czas leci. 

W ogóle za szybko. Dziecinka maleńka ( obecnie po incydencie z 11 listopada, z blizną między oczami jak Potter...) rośnie jak  na drożdżach, a Antoś skończył dziś już 11 lat (rodziłam go na 5 roku studiów ; i też był przymrozek wtedy, i świat wydawał mi się tajemniczy, a dzieci zagadkowe... a potem wszystko się zmieniło ;-))) i to jak...)...

A wracając do diety, to jadłam dziś tak:

I) 3 razowe, serek puszysty,rzodkiewka,awokado

II) koktajl banan plus mleko

III) pyszny obiad: kasza pęczak 50 gram, 100gr kurczaka, 3 pieczarki, odrobina cukinii, troszkę papryki, 20 gr fety, całość bardzo sycąca, polecam ;-)

IV) wiadomo ;-)

V) 2 razowe z pastą (20 gr fety wymieszanej z 1/2 awokado) i rzodkiewka, pasta cudna polecam ;-)))

Dziś jadłam ponownie bardzo smacznie i do tego zdrowo, mam nadzieję, ze Wy też ;-)))

Pozdrawiam ciepło

Ania