Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
40 dzień smacznie dopasowanej/sobotka

Cześć Koty i Kocice na diecie "bez mlecznej" - miau ;-) Pamiętacie wierszyk Pan Kotek był chory i leżał, w łóżeczku i przyszedł pan doktor...itp. Chodzi mi o to, że my jak ten kotek: zanadto się jadło :-((( My teraz mamy tę kurację oddoktorkową i jak te koty bez mleka, tak my też z zakazami A soboty są nafaszerowane pokusami i to dosłownie, ja dziś miałam pracującą ( w kuchni rzecz jasna) sobotę. Gdyż jutro będą goście na Antosia urodzinki, i czarowałam w garach i blachach. Jutro czarowania ciąg dalszy, a że młodzież nie chce nic innego to ponownie wykonam pizzę (ciasto już dziś na nią poczyniłam), także jutro już "z górki". Poza tym wyczarowałam to :

Tort

I ciasto na zimno z nuttelą ( na spodzie zmielone płatki z nuttellą, potem masa z bitej śmietany, potem maliny w galaretce)

Dietowo byłam w miarę grzeczna, w sumie nie napróbowałam się tych ciast, co było nie lada wyzwaniem. Troszkę boję się jutra, ale może tak po ciup ciup jak skubnę to mi przejdzie chęć na nie. Z mojego dietowego planu odstępstwem był obiad, robiłam dla wszystkich duszoną szynkę wieprzową z warzywami, w gęstym podpalanym sosie, więc wzięłam porcję szynki (jeszcze bez sosu), a powinno być jakieś chude mięso - ale nie było czasu, byłam głodna, i nie brałam sosu :-) Więc tak na 4- wystawiam sobie ocenę A resztę jadłam zasadniczo zgodnie z planem, ledwo co wyrabiając się w ogóle dziś z jedzeniem ;-) 

Ze sportów poza kuchnią 35 min dzielnie pedałowałam, dziś kolano już śmigało także cierpię na coś co się uaktywnia przy skokach, a po kilku dniach mija (dzięki Bogu!).

Tak dziś jadłam:

królewskie śniadanie 2 razowe z awokado plus jajecznica z pieczarkami na oleju kokosowym

II śniadanie: koktajl banan zmiksowany z połową mango, odrobina wody (cudne w smaku!)

III obiadek: ziemniaczki z wody, kawałek szynki wieprz. duszonej, warzywka z jogurtem

IV podwieczorek

V kolacja :-)

I żarcik na dobranoc:

Jakby troszkę o naszym najmłodszym, który upodobał sobie nasze łóżko :-)))

Pozdrawiam ciepło,

życzę udanej i dzielnej NIEDZIELI 

Ania