Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi dzień za mną:-)

Kochani,

początek nie jest tak trudny jak myślałam. Zasadniczo jest super! Omijam słodycze, głodna nie chodzę:-) Nie podjadam. Ostatecznie - jabłko, i czuję się rozgrzeszona :-)

Ponieważ w telefonie urwało mi wpis poprzedni, dokończę tutaj:-) W niedzielę jeździłam na rowerze około 45 minut (normalnym z rodzinką), wczoraj ponad godzinę - również w terenie. Endomondo pokazało na minus 354 kcl - nie wierzę, ale troszkę na pewno musiałam spalić:-)

Dziś bez ruchu, mały spacer tylko (30 min), ale wróciłam około 19.30 do domu (musiałam przygotować obiad na jutro, zając się dziećmi, etc., a już po 22giej grubo...).

Pochwalę się że  miałam dziś jeden z fajniejszych dni w pracy-zostałam godnie doceniona, super uczucie:-) I zawsze grosik wpadnie;-) 

Dietę vitaliową już otrzymałam (rozpiskę) , kurczę jak szybko człowiek zapomina jaka była smaczna:-) Nie żałuję że wróciłam, skądś mam siłę by iść na przód. Troszkę przeraża mnie myśl o "mecie", ale kiedyś tam dojdę:-)

Także Kochani, walczmy:-)

Wczoraj rano jak jechałam do pracy zobaczyłam jak jedna pani sprzedawała koszulkę z napisem:"yes, you can!" . We can  moje drogie:-)

Tego nie jadłam , a mam w domu , sama robiłam (lazania)

A to mam na jutro na obiad:

40 g makaronu ciemnego, 100gr dorsza gotowanego, fasola :-)

Pozdrawiam serdecznie !

Ania