Pogoda nas rozpieszcza wiec spacerek musi być, a nawet dwa :)
Dziś na podwieczorek garść orzeszków bez soli i woda z cytryną, ktora idelanie gasi pragnienie!
a wczoraj na kolacje niestandardowo czyli ryż na mleku a na to jabłko z cynamonem :)
A jak tam u Was? Ile wody pijecie w ciągu dnia?
Pozdrawiam :)
kklaudia1882
23 października 2019, 21:22Mi picie dużej ilości wody nie sprawia problemów na szczęście, gdy piję za mało to od razu zaczyna mnie boleć głowa, więc nie da się inaczej. Standard wypijanych dziennie płynów u mnie to 1,5l wody + 1-2 kawy, 3-4 herbaty + ewentualnie zupa/soczysty owoc.
Anusiaaak
23 października 2019, 21:43Muszę wziąć przykład z Ciebie i tez wiecej pic, bo u mnie z piciem to albo wcale albo 2 szklanki. ;)
kklaudia1882
23 października 2019, 21:53Ja dawniej też często miałam z tym problem, aż skojarzyłam, że ból głowy idzie w parze z małą ilością wypitej wody - to mi wystarczyło żeby się pilnować ;) Teraz jak jest chłodniej to polecam herbaty - nawet nie zauważysz, że pijesz więcej ;)
Anusiaaak
23 października 2019, 22:05Masz racje dzięki za rade ;*. Uwielbiam kawe i moglabym wypic kilka dziennie i staram sie ograniczyc do dwoch.
Kora1986
23 października 2019, 19:39Niestety ostanio za mało... Poprawiły mi się wyniki moczu i już tak tego nie pilnuję.... A powinnam cały czas.
Anusiaaak
23 października 2019, 21:44To trzymam kciuki za siebie i Ciebie o poprawienie wynikow w piciu wody ;)
Agnusia93
23 października 2019, 18:07Ostatnio mało, za mało. Ale nie widzę by mi zatrzymała się w organizmie.
Anusiaaak
23 października 2019, 21:45Jesienia to chyba tak jest ze nie ma takiego pragnienia i z automatu pijemy wiecej ciepłych herbat niz samej wody;)