Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udało sie

Bardzo wam chciałam podziekowac za motywujące słowa:)

Udało sie pierwszy dzień przetrwałam:) miałam chwile zwatpienia mysli a wez zjedz jeszcze chlep albo dołuz sobie zapiekanki ale po chwili pomyslałam o wakacjach jaka moge byc piekna w wakacje i nie ruszyłam nic wiecej poza tym co planwoałam:

#dwie parówki z dwoma kanapami i kawa

#jabłko

#zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego  kurczka i warzyw na parze

#jogurt z błonikiem i musli

i do tegp kawa z mlekiem czerwona i zielona herbata

niestety jakos motywacji do cwiczen nie mam ale mam nadziej ze z czasem wszystko wroci:)

Dziekuje wam jeszcze raz:)