Śniadanie:
-3 naleśniki z serem
-herbata zielona
Obiad:
-rosół
Podwieczorek:
-2 jabłka
Kolacja:
-sałatka meksykańska na bazie jogurtu
Treningi:
Styczeń | ||
Dzień | Skalpel/Killer | WODA |
3 | skalpel | 1L |
4 | killer 32min | 1L |
5 | skalpel | 1L |
6 | killer 30min | 1L |
| 7 | - | 0,5L |
Postanowienia (zero chleba i słodyczy):
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Inna_1
8 stycznia 2014, 15:26Świetnie Ci idzie z cwiczeniami :) tak trzymaj!!
Invisible2
7 stycznia 2014, 21:50Aleee Ci ładnie idzie, ja bym nie dała rady tyle bez słodyczy.. Trzymam kciuki (: