Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 15

16 stycznia 2012

Śniadanie:2 tosty z serem
II śniadanie:1 wafel ryżowy
Obiad:zupa pomidorowa
Podwieczorek:sałatka z pomidora , ogórka zielonego i cebulki z sosem czosnkowym na jogurcie
Kolacja:płatki z jgurtem

Ćwiczenia:
brzuszki 200
stepper 35minut
pump it up ?