Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DAY 26

śniadanie: kanapki - dwie kromki graham 120kcal + łyżka jogurtu naturalnego na posmarowanie ok 10kcal + mix sałat ok 5kcal + 4 plasterki krakowskiej suchej drobiowej ok60kcal + jajko gotowane 78kcal + pomidor ok 12kcal + rzodkiewka 2kcal + papryka czerwona ok12kcal = 299kcal

II śniadanie: kawałek ciasta grysikowego z truskawkami z tego przepisu  (nie liczyłam ile może mieć kawałek kcal ale myślę, ze mój to tak pewnie z 400kcal..?)+ kawałek ciasta czekoladowego ok 250kcal

obiad: kawałki piersi z kurczaka ok 100kcal + ryż parboiled ok 200kcal + szaszłyk ok 30kcal (kiełbaska oddnana mężowi) + surówka ok 150kcal = 480kcal

kolacja: nie pamiętam yyyy :)