Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DAY 35

dzień wczorajszy niestety pod znakiem dalszego bólu..

menu 25.06
śniadanie: szklanka mleka 1,5% 110kcal + 4 lyzki platków kukurydzianych lubella ok 45kcal + 2 lyzki granoli sante orzechowej ok 100kcal = 245kcal
II śniadanie: kawałek ciasta grysikowego z truskawkami 300kcal
obiad: spaghetti ok 400kcal
podwieczorek: 2 naleśniki z serkiem danio 340 + 135 = 475kcal
kolacja: starte jabłko 94 + gniecione pól banana 65kcal = 159kcal

razem: 1599kcal

ćwiczenia: SKALPEL