Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 z 28


Dzisiejszy dzień był wzorcowy, wszystko - dieta, trening, spacer, było tak jak trzeba.

To już 21 dni :) Trwam w swoich postanowieniach każdego dnia. Ponoć 21 dni, to jest ten minimalny czas aby jakieś działanie zamieniło się w nawyk. Mam nadzieję, że zdrowe i regularne posiłki, codzienny trening jest już moim nawykiem :)

  • angelisia69

    angelisia69

    25 maja 2016, 13:22

    u ciebie to juz widze norma te wzorcowe dni,bo nawet jak czasem nie masz sily to i tak iskierke krzesisz i jednak cwiczysz ;-)

    • Aplik

      Aplik

      26 maja 2016, 09:04

      Zawsze marzyłam, ze taka właśnie bedę, więc marzenia teraz zamieniam w czyn :)))