Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
45 z 56

Kolejny dzień minął - przeżyłam go najlepiej, jak umiałam :)

Dieta

Dzisiaj trochę zmodyfikowałam, to co miałam wyznaczone w planie diety a to przez to, że całe popołudnie spędziłam na zakupach :)

Śniadanie - owsianka na mleku kokosowym z miodem i truskawkami

Przekąska - koktajl z pomarańczy i awokado

Obiad - zamiast pulpecików z łososia i kaszy jaglanej z warzywami, zjadłam w Ikei łososia z brokułami i pure z ziemniaków

Przekąska - orzechy nerkowca

Kolacja - zamist sałatki Caprese z pomidorów i mozarelli zjadlam zwyczjna saltkę z pomidorów, cebulki i łyżki jogurtu naturalnego, bo na taką miałam chęć :)

Woda - wypite 2 litry z limonką i liśćmi miety

Trening

Po zakupach, kiedy przyszłam około 19tej do domu byłam tak skonana, ze marzyłam o tym, żeby się położyc i nie ruszać do rana :))) Niestety nie było mi to dane :) Musiałam pojechac po córkę a jak już zwlokłam się z łóżka, to zrobiłam trening:))) I naprawdę była moc:) Coś mnie podkusiło i wzięłam Bikini Ewy - no i okazało się, że mialam tyle jeszcze siły w sobie, że machnełam obydwie rundy i to w wersji dla zaawansowanych :)))) No oczywiście, że nie robiłam tego w tempie Ewy ale zrobiłam!!!! :)  Po treningu byłam CAŁA mokra, czerwona i zziajana. I byłam mega zadowolona, że to zrobilam :)))

Nastawienie

Jest dobrze :))) Na zakupach byłam z córcią i świetnie się obie bawiłyśmy :))) W pewnym momencie, brzuch mnie bolal od śmiania się :)))) Ja sobie kupiłam spódniczkę w kolorze musztardowym, rozkloszowana, za kolanko, rozpinana cala z przodu - wyglądam w niej zgrabnie :) Opócz tego 2 bluzki - jedna na długi rekaw, troszkę w stylu boho, druga czarna w białe kropeczki, z krótkim rekawkiem - raczej taka biznesowa, będę miała do pracy. Oprócz tego śliczny pasek  (zamszowy, szeroki, beżowy) i przepiekną apaszkę. A ponieważ kupowałam na wyprzedażach to za wszystko dałam 130 zł :))))) Naprawdę udane zakupy :)))