#Sniadanie 10.30:
- pol salatki z 2 kromkami chleba
- herbata z miodem i mlekiem
#Obiad 14.00:
- zapiekanka brokulowa
- kawa z mlekiem
#Kolacja 18.00:
- jogurt z truskawkami i bananem
Motywacja:
#Sniadanie 10.30:
- pol salatki z 2 kromkami chleba
- herbata z miodem i mlekiem
#Obiad 14.00:
- zapiekanka brokulowa
- kawa z mlekiem
#Kolacja 18.00:
- jogurt z truskawkami i bananem
Motywacja:
Aprikela
18 sierpnia 2015, 12:03Dieta IF zaklada jedzenie tylko w oknie zywieniowym, u mnie to jest 8 godzin, wiec nie mam czasu na wiecej posilkow :) a poza tym nie chcialo by mi sie ich przygotowywac:) a z iloscia posilkow to kazdy ekspert mowi co innego wiec niewiadomo komu wierzyc ;)
Mevee
17 sierpnia 2015, 19:45ekspertem nie jestem (gdybym była, nie miałabym nadbagażu :P) ale wszędzie krzyczą "mniejsze porcje, więcej posiłków!" ;)
Martynka2608
17 sierpnia 2015, 19:39Jak smacznie :)