Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szary ponury dzień ale swira mozna dostac :D

Dzien zaczał sie beznadziejnie, bo nie dosc ze nie wyspana to jeszcze snieg i ponuro. A po pracy jedyna mysl to bylo spaaaaaaaac :D ale bez poddawania sie, plan dnia wykonany! no poza jednym grzeszkiem....

#Śniadanie:

- 3 suchary z szynka i papryka, serkiem wiejskim i dzemem

- zielona herbata

#II śniadanie:

- salatka z tunczyka

- zielona herbata

#Przekaska:

- 6 ciastek typu pieguski (a mowilam ze nie wolno! miala byc pomarancza i banan a tu co...)

- kawa z mlekiem

#Obiadokolacja:

- smazona ryba z ziemniakami i kapusta kiszona z jablkiem

- zielona herbata

#Cwiczenia:

- Gacka A1 

- rower

nadzor musi byc! :D

#Kalorie:

#Podsumowanie:

- MEEEEEEEEEGA energia, w przerwach cwiczen zamiast odpoczywac tanczylam hahahah, wiem ze skrajnosci w skrajnosc :)