Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek

No w sumie chyba najlepiej jest po prostu mniej jeść.. Trzymaj kciuki! :-)

Miło spędzasz czas.

Agatko, nie mnie tu pouczać, ale zgadzam się z tym , co napisały do Ciebie inne Vitalijki. Wszystkie mamy jakieś doświadczenia i znamy swoje organizmy, wszak każda z nas jest inna. Zrobisz, jak będziesz uważać i absolutnie nie traktuj tego, jako wymądrzanie się, bo widzisz, że też nie jest mi łatwo dobić do wymarzonej wagi. Nie odkryję Ameryki, jeśli napiszę, że ruch jest najlepszym lekarzem na wiele dolegliwości - dla każdego może to być inny rodzaj aktywności. Jednemu potrzebna jest codzienna porcja ćwiczeń, inny dobrze się będzie czuł biegając, a jeszcze innemu wystarczy porządny spacer z kijami - byle to było systematyczne i sprawiało radość. Na początku trzeba się zmusić, być dla siebie bezlitosnym katem, ale satysfakcja z czasem wynagrodzi Ci wszystkie chwile zwątpienia. Tak sobie myślę, że nie w diecie pogrzebany jest sukces. Raczej uderzyłabym w inną stronę. Zmiana nawyków, zarówno żywieniowych jak i tych dotyczących spędzania wolnego czasu, jest podstawą. Myślę, że Krzysiek też byłby z tego zadowolony (mam nadzieję, że mogę sobie pozwolić tak o nim pisać bezpośrednio, bo za bardzo nie mam pomysłu, jak inaczej mogłabym o nim powiedzieć:), nawet jeśli bardzo lubi robić zakupy. Ty nie musiałabyś przecież dźwigać 20 kilogramów, przyniosłabyś tylko ze dwie siatki, byłoby mu lżej:) Pomyśl o tym i spójrz na to z tej strony. Zrobisz, oczywiście, jak zechcesz, ale jeśli pozwalasz nam pisać komentarze, to właśnie takie refleksje mi się nasunęły po przeczytaniu Twojego wpisu. Pozdrawiam Cię serdecznie:i życzę dużo zdrowia:)

koleżanka poniżej ma sporo racji. ja na hasło dieta mam drgawki. nie jestem na diecie, po prostu zdrowo się odzywiam. jem wszystko na co mam ochotę w wersji odchudzonej. rezygnuj małymi kroczkami z cukru, zastąp chleb ciemnym, razowym pieczywem. nie bede ci wiecej pisac, bo to banały, o ktorych zapewne juz wiesz. WIARA CZYNI CUDA. pamietaj o tym:)

Spróbuj zmienić swoje podejście.... Nie bądź na diecie, tylko zdrowo się odżywiaj... To zupełnie zmienia postać rzeczy i nastawienie. Nie można w kółko jeść tego samego jak na diecie kapuscianej, bo po prostu to obrzydnie... Nie można tez głosować. Bo przyjdzie moment, w którym pojdziemy do lodówki i zjemy z niej polowe i ardziej niezerową. Postaraj się zmienić swoje życie... Zdrowe jedzonko plus na początek spacery, może treningi np. Mel B?

Ćwiczysz? Spacerujesz?

A powiedz mi, Agatko, czy czasem nie możesz Ty zrobić zakupów, żeby go troszkę odciążyć? Popatrz, sama przyznajesz, że Tobie czas płynie miło i przyjemnie, a jemu nie, bo musi pracować itd. Ach.. ja jednak jestem za partnerstwem bardziej, obowiązki podzielić jakoś w miarę równo i oboje są wtedy szczęśliwi. Chyba, że Krzysiek kocha te zakupy robić:))