Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek...

No i jednak z kursu musiałam zrezygnować, bo kręgosłup mnie tak boli, że chodzę zgięta w pół. Kurcze tyle czasu czekałam i nic z tego nie wyszło. Może w grudniu się uda. Co prawda to II stopień, ale instruktorka mi napisała, że ewentualnie mogłabym wziąć udział. Korzyść by była taka, że byłby od razu ze złoceniami. Na razie będę się uczyć sama. Książkę mam. Tak widocznie musiało być. Gdybym nie musiała jechać rano to pewnie bym dała radę, ale musiałam. Są sprawy ważne i ważniejsze. Taką decyzję podjęłam. Myślę, że była dobra. To się z czasem okaże czy nie będę żałować. 

Wczoraj mimo bólu udało mi się jednak poćwiczyć i to 25 minut. Bolało jak diabli, ale wytrzymałam. Mam nadzieję, że dobrze robię.  Oby się tylko nie okazało, że sobie tymi ćwiczeniami szkodzę. Ponoć w trakcie zaostrzenia bólu ćwiczyć nie wolno. Zobaczymy co powie na to neurolog... 

Dietę trzymam. Dziś będzie owsianka z orzechami i rodzynkami, fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym, sos koperkowy z ziemniakami i jajkiem, placki z cukinii, mandarynka i jabłko. Oprócz tego będzie sporo picia w tym zioła na reumatyzm aż 3 szklanki. Wczoraj kupiłam. Kupiłam też żel przeciwbólowy, który pomaga na moment i tabletki, których boję się brać. Myślę o olejku z dziurawca albo żywokostu lub o gęsim smalcu. Nie wiem już co robić...