Witajcie dzis dzien bardzo miły i przyjemny.
JA
Na śniadanie;
poł kostki chudego sera urobionego z 3 łyżkami smietany 10% i odrobiną posiekanej cebulki + plasterek szynki
2 sniadanie; pół pomidora + plaster sera feta i przyprawy
Obiad: fritata z kalafiorem, pieczarkami i cebulą
MAŁŻ;
śniadanie 2 kromki chleba z 2 parówkami i musztardą + ogorek kiszony
2 śniadanie: 2 kromki chleba , jedna z twarożkiem jw., druga z szynką i plasterkiem sera żółtego
Obiad: zupa grzybowa ( talerz) + fritata jw.
Podwieczorek: 2 jabłka
kolacji nie przewidujemy :)