Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3. spać!

Hejka!

Dzisiaj tylko menu, bo mi się strasznie chce spać i coś czuję, że zaraz się zawinę i pójdę spać. Dzień intensywny. Dużo latania i papierkowej roboty. Jak wróciłam do domu to myślałam, że padnę. Ćwiczeń znowu nie ma. Ale powoli w głowie rodzi się motywacja i pewien plan :)

Śniadanie - musli + mleko
II śniadanie - pół grahamki, masło, wędlina, papryka + pół grejpfruta
Obiad - serek wiejski light z powidłami śliwkowymi + pół grahamki (jak wyżej) + kilka winogron
Kolacja (a raczej obiado-kolacja) - kotlet, ziemniaki i marchewka z groszkiem.

Zmykam Kochane!

:*