Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta dzień 3 i przepis na pyszną rybkę.

Moje dzisiejsze menu:

 Kanapka z rzodkiewką i ogórkiem

Koktajl pomarańczowy

 Pieczona ryba ( u mnie dziś okoń)

 Migdały

 Muesli z jogurtem kiwi i mandarynką

Jestem coraz bardziej zadowolona z moich posiłków, są naprawdę smaczne. Dzisiaj w szczególności zachwyciłam się rybą, dlatego też udostępnię przepis, może ktoś się skusi.

Marynata do ryby:

Sok z cytryny, niewielka ilość oliwy lub oleju (ja dałam z dodatkiem chili) 2 ząbki czosnku i natka pietruszki. Tą marynatą natrzeć rybę (polecam świeżą, ale mrożona też może być) i upiec w piekarniku (ok 20 minut).