Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dniowe wyzwanie z Mel B

Ostatnio zauważyłam, że prawdopodobnie jestem typem zadaniowca. Wyzwania które podejmuje na portalu z przyjemnością wykonuję i troszkę to dziwne sprawia mi to przyjemność. Potrafię z uporem maniaka organizować mnóstwo rzeczy (czasami dla innych to strasznie denerwujące) i niemal z kalendarzem w ręku planować swoje życie. Proste czynności u mnie urastają do rangi priorytetowych. Hierarchizuję je w zależności od ważności i priorytetu ich wykonania i każdego dnia odhaczam sobie kolejne punkty do wykonania w danym dniu. 

Pomyślałam również,że może żeby skutecznie schudnąć będę stawiała przed sobą różne zadania do wykonania w danym dniu czy miesiącu. Pogrzebałam troszkę w internecie i jest w nim mnóstwo różnego rodzaju wyzwań wykonywanych na przestrzeni miesiąca. Dlaczego nie miałabym spróbować w ten sposób rozprawiać się ze swoją nadwagą. Może to jest to... tak żebym się nie znudziła wykonywaniem jednych i tych samych ćwiczeń.

Tak więc na początek może coś łatwego. Podejmuję wyzwanie z Mel B. Jest 30 dniowe, więc spokojnie będę nim mogła się zająć przez resztę miesiąca  a także praktycznie cały następny. Może nie jest szczególnie ambitne, ale teraz z racji braku czasu (i nie jest to bynajmniej wymówka z mojej strony) jest wystarczające. Dziennie z rozgrzewką 10 minutową i rozciąganiem nie powinno mi zająć więcej niż 40 minut. Tyl czasu spokojnie wygospodaruję bez większego problemu. Dodatkowo prowadzę wyzwanie skakankowe więc coś jeszcze dodatkowo będę ćwiczyć.

Ciekawe jaki będzie efekt...