Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu


śniadanie to kawa z mlekiem bez cukru + jogurt (kończy sie termin ważności i szkoda mi wyrzucić) 

Obiad to ryż + marchewka z jabłkiem + gotowany w wodzie z dodatkiem czosnku filet z piersi kurczaka 

  • Sunnemoo

    Sunnemoo

    9 marca 2020, 16:45

    Matko, umarłabym z głodu... :/

  • Olenochka

    Olenochka

    9 marca 2020, 14:39

    Hej :) Wywal w cholere ten ryz z swojej diety, bo to puste weglowodany. Bardzo biedne te twoje dania, malo witamin, wszystkiego malo. Odzywiaj sie dla zdrowia, nie kupuj slodkich jogurtow, to syf, dzieciom tego nie potrzeba, ani doroslym. Wiecej warzyw!!!

    • AryaStark.wma

      AryaStark.wma

      9 marca 2020, 15:18

      Ryż chce zastąpić kaszą, a jogurty kupie naturalne :)

  • Tatatiana

    Tatatiana

    9 marca 2020, 12:38

    Strasznie mało tego jedzonka . Za mało jedząc nie schudniesz szybko .

    • AryaStark.wma

      AryaStark.wma

      9 marca 2020, 14:04

      Jeszcze coś na kolacje musze wykombinować, a poza tym mam 3 dzieciaków chorych i za bardzo nie mam czasu na kombinowanie z jedzeniem, szybko i w miare zdrowo musze tworzyć :)