zauważyłam że zamiast po słodycze (jako że mam postanowienie nie jeść cukru) sięgam częściej po chleb. Nie jest to za bardzo zdrowe tak zjadać chleb bez opamiętania więc rzuciłam sobie wyzwanie "miesiąc bez chleba". Chcę zobaczyć czy dam radę wytrzymać bez niego miesiąc oraz czy będzie to miało wpływ na moją wagę :) zobaczymy.
Bez chleba można się obejść, najgorzej będzie rano bo na śniadanie zjeść gdy pieczywa nie wolno, ale jakoś pokombinuje :)
Dietkowo na razie ok, słodyczy brak, jest ruch na powietrzu (spacery) i w pomieszczeniu (rowerek) więc na razie jest spoko :)
Pozdrawiam!
EMLbn
20 września 2020, 12:27Też kocham chleb :)
LisekDzikusek
20 września 2020, 12:02A może upiecz własny, żytni pełnoziarnisty na zakwasie :) przecież to samo zdrowie, po co wyłączać z diety chleb? W razie czego służę przepisem. Zdjęcie mojego chleba jest w pamiętniku w dzisiejszym wpisie.
kasiaa.kasiaa
20 września 2020, 07:29Jak zjesz chleb bo masz na niego ochotę, to nic wielkiego się nie stanie. Masz ruch, dieta ogólnie jest. Nie możesz sobie zabraniać 😉 Jeśli wszystkiego sobie odmówisz to prędzej czy później zniechęcisz się do diety i wszystko przepadnie 😉
Użytkownik4069352
19 września 2020, 23:02hmm sniadanie jedz sam płatki owsiane z jogurtem rodzynkami i zórawiną doskonale zastepują pieczywo obiat z przyjacielem to sałatki i chude miesko a kolacje coz oddaj z chlebem wrogowi
Arizdokato
19 września 2020, 16:49Nie bądź inna - bądź sobą. Lubisz chleb to jedz. To nie kokaina, ani nie kradzież - nie robisz nikomu krzywdy jedząc chleb. Nie daj sobie wmówić, ze jest z Tobą coś nie tak, bo coś Ci smakuje i lubisz to jeść. Chryste - ja już zdążyłam zapomnieć, jak Vitalia pier*oli w głowie. Jesteś normalna, więdz jedz normalnie. Jakby Ci coś w mózgu brakowało to na talerzu pewnie też się to odbije, ale chryste! Bądź zdrowa, Chleb jest zdrowy. Chleb nie tuczy. Coś ty dała sobie wmówić?????? https://www.tygodnikprzeglad.pl/bzdiety-czego-powie-ci-dietetyk/ na Youtube jest audiobook - posłuchaj i nie daj sobie wmawiać, że masz nie jeść tego czy tamtego. Masz JEŚĆ WSZYSTKO. Bo jesteś warta wszystkiego.