Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdjęcia na lodówkę i miesiąc bez słodkiego- jak na
odwyku!

witajcie , wczoraj i przedwczoraj prawie dietowo , sałatka z kurczakiem na obiad , reszta według poprzednich dni , ale wczoraj byłam z Moim w Galerii i B smart w KFC ze stripsami został wciągnięty , a do tego batonik Kinder 130 kcl na nim :(  ehh.. nie załamuję się, idę dalej .. dzisiaj zrobiłam ciemny makaron ze szpinakiem i kurczakiem na dwa dni od razu i daję do wywołania swoje zdjęcia z dawnych czasów i zawieszę w kuchni , w łazience ... może drastycznie, ale musi pomóc , by nie żreć zakazanych rzeczy;/ odpokutowałam bólem zęba , którego mam w trakcie leczenia kanałowego;/ i dobrze , to przez batonika !!!    teraz będę jak na odwyku walczyć z tym !!  wkurzam się, bo mam teraz zmiany w pracy 11-19 i nie mam kiedy nawet poćwiczyć , nie mam czasu zadbać o siebie , bo jest tysiące rzeczy w domu do zrobienia i w ogóle ... dobrze, że weekend nie ?   jakie Kochane polecacie ćwiczenia z neta > najbardziej skuteczne??