Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem:)

Hej Kochane !! wracam :) nie było mnie trochę, bo raz, że ciężki okres w pracy , dwa , że nie wiedziałam jak to z moją dietą dalej jest ... był Dukan , nie ma Dukana    nie ważyłam się dopiero jutro , to zobaczę jak jest ... schudłam na pewno 3, 5 kg w  dwa tygodnie , ale to dopiero waga z paska , a to dalej mało:(   przestrzegam  pewnych zasad Dukana ( jem na śniadanie placki otrębowe ) , ale nie jestem typowo , bo jednak nie miałam na to sił ... w weekend trochę pojadłam słodkiego, ale w bilansie kcl dnia nie wyszło dużo, bo mało jadłam ogólenie- to moja SPOWIEDŹ

Miałam na początku 6 dni białka , potem pierwszy dzień warzyw , a na stępnie przyszedł dzień proteinowy , bo założyłam sobie system 1/1 ... i jak rano zjadłam serek , potem znowu to dostałam jakiegoś mega skurczu żołądka , że masakra ...zwolniłam się wcześniej z pracy , zgotowałam ciepły budyń- dalej ból...  Pojechałam załatwiać sprawy na mieście , w pewnym momencie weszłam do fajnej knajpki , zamówiłam pierś z kurczaka z mega dużą ilością surówki z marchwi - i jak to zjadłam - zaczęłam żyć !!! to mi uświadomiło , że nie da się jeść samego białka !!

dlatego teraz mam jakiś ściśnięty żołądek , ale jem w miarę normalnie . Nie jem ryzu , makaronu , nie jem słodkiego , nie jem chleba . warzywa , białko ... ale np robiłam pyszne kalafiorowe placki i dałam bułki tartej... i tyle , bez paranoji!!!   a jutro się ważę