HEJ DZIEWCZYNY !! u mnie jakoś idzie i nie idzie ... DZIEKUJĘ za wszystkie Wasze słowa otuchy , które udzieliłyście mi ostatnio !! dziękuję ! rada azoola, żeby włączać muzykę i po prostu tańczyć będzie wcielony w życie . to mam zamiar robić, zawsze lubiłam taniec, więc może po 30 min na początek zachęci mnie do dalszej walki?
| |
Tobie też dziękuję za piękne słowa , że mam nie obrażać siebie , że mam siebie kochać !!!
Walka czeka mnie długa , ale nie raz już się odchudzałam i udawało się, czemu ma się nie udać teraz? nie mogę przekreślać dnia , kiedy zjem pół batonika , że nie mogę wtedy zjeść jeszcze chipsów , czekolady i Bóg wie czego, bo ZJADAJĄC PÓŁ BATONIKA I TAK DIETA PÓJDZIE SZLAK .. NIE , TAK NIE BĘDZIE !!!
i dziękuję roogirl za wsparcie i porady dietetyczne !!
Będzie - MUSI dobrze 
dziś zjadłam na śniadanie koło 9 bułkę ciemną z jajkiem , serem , kiełkami rzodkiewki i kawa z mlekiem
o 10 :00 jabłko
13:00 jogurt odtłuszczony z 3 łyżkami musli VIVI bez cukru
16;00 kurczak i kapusta kiszona
17:00 kawałeczke cista drożdżowego ze śliwkami
KONIEC . NIC NIE JEM :)
|
Nejtiri
20 listopada 2012, 00:20Ach, jakim optymizmem zawiało! Cudownie.. teraz ja będę brać przykład z Ciebie. :)) P.S.. jesteś pewna tej kolacji o 17..? To bardzo wcześnie..
dostepnatylkonarecepte
19 listopada 2012, 21:10oczywiście, że będzie dobrze:)
marchewa222
19 listopada 2012, 18:36tak trzymaj, i racja musi i będzie dobrze