Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
walczę !!


witajcie , nie wiem jak waga , bo nie staję  do niedzieli ... jem w miarę grzecznie , apetyt na słodkie nie minął całkiem ,ale na pewno się wyciszył

 

Nie boję się kolacji , że 19:00 to późno .. lepiej, żebym na początku diety zjadła coś o tej 19 , a nie jadła słodkiego, a nie głodziła się , a o 20:00 zaczynała AKCJA - SŁODKIE i jadła co popadnie

 

a dzisiaj znalazłam w sieci , do zapamiętania i zastosowania !!!

  • martini244

    martini244

    22 listopada 2012, 14:21

    A czemu 19 za pozno?kolacje powinno sie jesc 3godz przed snem a te mity,ze o 18 to jakis komunistyczny belkot,no chyba,ze ktos chcodzi spac o21;)Ja jem 0 20kolacje bo spac chcodze o 23:)pozdrawiam

  • LilianWhite

    LilianWhite

    22 listopada 2012, 08:01

    świetny obrazek:) Kolację trzeba jeść, bo bez sensu jest wieczorne głodzenie organizmu. Trzymam kciuki i życzę miłego dnia:)

  • azoola

    azoola

    21 listopada 2012, 17:33

    A jak tańce ? Kolacje polecam białkowe . Jasne,że nie trzeba się bać kolacji- ma być 5 posiłków:) Trzymam kciuki za niedzielne ważenie.

  • grubas002

    grubas002

    21 listopada 2012, 16:46

    super obrazek, powodzenia :)

  • nobreath

    nobreath

    21 listopada 2012, 16:39

    Dokładnie ! Powodzenia :)