Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MEGA SMUTNA:(


.....zaczynam się irytować ... martwić i smucić .. wczoraj dieta ok ( wieczorem wypiłam tylko z 3 drinki;/ ) , byłam znowu na Vacum , jem to co piszę, regularnie i co?? dzisiaj waga o 1 kg więcej ???   załamałam się ...............

 

jak ja nigdy nie schudnę ??????????????? co 3 drinki powodują wzrost???  owsianka co drugi dzień nie pozwala schudnąć ?????????????   serek weijski z truskawką ??????????? czy już wina jednego dnia ob żarstwa w weekend??????????

 

 

 

  • monaniczka

    monaniczka

    31 stycznia 2013, 14:21

    jak pijesz alkohol i cwiczyc, to bez sensu... bo jesli po wypiciu kilku drinkow pojdziesz na silke, to spalisz wypity alkohol a nie tkanke tluszczowa ;P

  • asiaczek271

    asiaczek271

    31 stycznia 2013, 09:32

    tak, chodzę co drugi dzień na 30 min intensywnej bieżni w podczerwieni. Dodatkowo w inne dni spacery. za jakieś 2 kg dołączę jeszcze fitness . Macie rację - alkohol . Lepiej już zjeść czasem kawałek czekoaldy niż pić te drinki ... przynajmniej większa przyjemność ... piję energetyka light , bo siedzę w pracy i muszę wytrwać .... i wody dużu ...

  • Nejtiri

    Nejtiri

    31 stycznia 2013, 09:21

    Asiaczku, kochana.. 3 drinki mogły sprawić, ze Twój organizm zatrzymał wodę. Najlepiej odstaw w ogóle alkohol.. to wróg odchudzania niestety. :( Trzymaj sie, nie poddawaj!! Jak teraz tego nie zrobisz, to kiedy?? A ćwiczysz może?? Bo ćwiczenia bardzo poprawiają metabolizm.

  • rossi22

    rossi22

    31 stycznia 2013, 09:20

    tez mysle że alkohol spowodował zatrzymanie wody w organiźmie. NIe ma innej rady, musisz pić wode, żeby to z Ciebie zeszło. A za wodą pójdzie spadek.

  • anikah

    anikah

    31 stycznia 2013, 09:07

    Nie martw się, normą są skoki wagi, możliwe nawet do 3 kg w ciągu dnia, na pewno alkohol w diecie nie pomaga (sama czasem piję i wiem jak to potem u mnie jest), waga wtedy idzie w górę no i chce sie więcej jeść. Musisz uzbroić się w cierpliwość a w końcu waga spadnie ;)

  • Karo8912

    Karo8912

    31 stycznia 2013, 08:54

    Hej nie martw się. Jeżeli zjesz więcej jednego dnia to naturalne, że następnego dnia waga wskaże więcej, ale nie są to dodatkowe kg, które przybyły Ci na stałe. Ja tak zawsze mam.A poza tym to doskonale Cię rozumiem, bo mnie też jest bardzo trudno schudnąć nawet 1kg. Głowa do góry będzie dobrze.

  • basterowa

    basterowa

    31 stycznia 2013, 08:53

    Ja jak się ostatnio opiłam drinkami w listopadzie, to 1,8 kg więcej miała :/ Nie przytyłaś, to się wszystko zatrzymało, zejdzie z Ciebie. Ostatnio nie opijam się drinkami, jeśli mam ochotę na odrobinkę, to kieliszek winka wieczorem i tyle :) Nie załamuj się i dużo wody pij dzisiaj ;)