bardzo to miłe ... bardzo ![]()
dzisiaj zaliczone Vacum , nie ćwiczyłam intensywnie , bo poniedziałek zawsze mam taki dołujący , zmęczenie - praca w korporacji bankowej męczy coraz bardziej ... dlatego menu dzisiaj takie sobie , ale kalorycznie chyba nie było za dużo...
menu:
8:30 30-40 g musli , jogurt jogobella malinowa light , kiwi
11:00 jabłko
13:00 serek wiejski z truskawką
16:30 owsianka z serkiem waniliowym i łyżeczką rodzynek
19:00 dwie kromki FIT z serem chudym i warzywami
NA jutro planuję pierś grillowaną ( dziś przyszła z allegro patelnia grillowa) i zrobię sałatkę z brokuła ( macie jakieś fajne na nią przepisy???
rossi22
5 lutego 2013, 12:03re: Kochana dziękuję za przepis na szarlotke!!! na pewno wypróbuje, tymbardziej że jest bez pieczenia! :)
rossi22
5 lutego 2013, 07:53ja lubie tak: ugotowany brokuł - z dodatkiem kilku kropel cytryny - powoduja, że brokuł zachowuje intensywny, zielony kolor, do tego fasola fioletowa z puszki + feta niskotłuszczowa + sos czosnkowy (jogurt grecki light, czosnek, przyprawy). Na prawde pycha!!!!
marchewa222
4 lutego 2013, 22:42boskie żarełko, wpadam jutro na obiad. :)
anikah
4 lutego 2013, 21:55tą uwielbiam: http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/1221
basterowa
4 lutego 2013, 21:55Patelnia grillowa jest obowiązkowa w każdej kuchni :D