Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek ;)


dziękuję za przepisy na sałatkę :)  zrobiłam taką ( słabe zdjęcie;/ )

brokuł , fasola czerwona , feta light , ciut słonecznika i sos z jogurtu , łyżeczki majonezu light i koperka , mniam !!!


8:30 owsianka z mrożonymi malinami
11:30 dwie mandarynki
13:00 bułka z dynią i serek wiejski 
16:30 sałatka i 100g piersi z kurczaka pieczonej w piekarniku
+ banan

kolacji nie było, bo wróciłam od dentysty i nic nie mogę jeść ....pije melisę z pomarańczą , coś uspokoję się na wieczór , bo praca , praca- wykańcza....

  • anikah

    anikah

    6 lutego 2013, 08:56

    dzięki ;) tu masz przepis, ciasto na palniku trzymałam krócej niż te 5 min żeby się nie przypaliło http://pysznekaprysy.blogspot.co.uk/2013/01/paczki-hiszpanskie-pieczone-w-piekarniku.html

  • wionaa

    wionaa

    6 lutego 2013, 08:00

    Asiu kusisz ta salatka ;) do sukienki z pierwszego zdjecia wrocisz bardzo szybko jestes w koncu na dobrerj drodze.

  • rossi22

    rossi22

    6 lutego 2013, 07:25

    ciesze sie że skorzystałaś z mojego przepisu :) co do brokułów to najlepiej gotować je na parze, wtedy są al dante, kłade je na dnie przezroczystej miski, potem biała feta, potem fioletowa fasola, na góre sos i koperek i powstaje kolorowa sałatka warstwowa :) sama mam na nią ochote, musze wyczaić brouła w promocji :)

  • cambiolavita

    cambiolavita

    5 lutego 2013, 22:09

    Jej, dopiero teraz zobaczylam Twoje zdjecia z poprzedniego wpisu i musze Ci powiedziec, ze piekna z Ciebie dziewczyna! A z waga 72kg rzeczywiscie wygladasz po prostu bombowo!!! Na pewno wrocisz do tej sylwetki! Badz wytrwala i cierpliwa :)

  • basterowa

    basterowa

    5 lutego 2013, 21:59

    Piękna ta sałatka :)

  • alex156

    alex156

    5 lutego 2013, 21:43

    aaa brokuły :D uwielbiam! pewnie smaczna była :)