Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


 wróciłam wcześniej z pracy i jednak odpuściłam fitness ... poczekam jak będą zajęcie ABT  czy TBC ... weszłam na stepper i 35 min zaliczone , 192 kcl spalone .. nie wiem czy mało czy ok , ale pot jest  !!!

9:00 owsianka z kiwi , łyżeczka rodzynek i orzechów

11:00 pomarańcz

13:00 jogobella 150 g light malinowa, 2 łyżeczki musli fit

16:30  makaron ciemny , brokuł , kurczak i trochę sosu z sera z pleśnią i jogurtu 


19:30 serek wiejski z truskawką 

  • basterowa

    basterowa

    20 lutego 2013, 22:30

    Aktywność zaliczona, więc dzień nie będzie stracony :)

  • Ishita17

    Ishita17

    20 lutego 2013, 19:32

    Zawsze coś :D ruch był :D