Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DLACZEGO JESTEM GRUBA? /ZDJĘCIA /moja
AUTOBIOGRAFIA

Bardzo ładna jesteś! :) U mnie tez ostatnio nie było ciekawie, ale dziś znów postanowiłam wziąć się za siebie od nowa. Mam nadzieję, że to będzie ostatni raz. Trzymam kciuki za Ciebie! :*

Śliczna dziewczyna jesteś. Działaj, a dasz radę! Skoro tak uwielbiasz słodkie, to rób słodkie dukanowe?

Po 1 piekna z Ciebie i dojrzała kobieta! Po 2 Kochana - nic sie samo nie wydarzy wiec jesli nie wezmiesz dupy w troki to naprawde nie schudniesz, po 3 musisz w sobie znalezc siłę i motywację - nie wiem co dla Ciebie bedzie najwieksza motywacja ale moze np to zeby pokazac im wszystkim ze jednak potrafisz? A moze w cholere rzuć to wszystko i troche odpocznij od diety, od myslenia w kółko o tym, od cwiczeń? Moze potrzebujesz resetu? Kochana nie umiem Ci pomoc choc bardzo bym chciała! Mussiz sobie sama pomóc! Musisz sie ogarnac. Koniec i kropka! Trzymaj sie Skarbie! Głowa do góry! W koncu musi Ci sie udac! Buzka

Jestes sliczna Kobieta i musisz w to uwierzyc.Co do wagi-coz-rodzice maja niestety duzy wplyw na to co dzieje sie z nami w pozniejszym zyciu.Jak my bylysmy male to faktycznie okragle (a raczej wrecz grubawe),rumiane dziecko bylo powodem do dumy.Teraz na szczescie jest inne podejscie chociaz ciagle spotykam sie z osobami,ktore tucza dzieci na sile...Ja w dziecinstwie chorowalam na astme,nie moglam cwiczyc na wf-ie ani jezdzic na kolonie a dziadkowie ,,wynagradzali'' mi to slodyczami...Co do czasow obecnych-mysle,ze bledem bylo stosowanie diet typu Dukan-ja nie jestem w ogole przekonana do ograniczania sie w ten sposob.Przykro mi,ze nikt Cie nie wspiera ale to wlasnie moze dac Ci motywacje zeby wszystkim pokazac,ze mozesz.Zmien troche swoje nawyki,wprowadz duzo warzyw,owocow i chudego bialka do diety,ogranicz jak najbardziej slodycze i zacznij sie ruszac a zobaczysz zmiany.I co najwazniejsze przestan myslec,ze sie nie uda bo musi sie udac!Pozdrawiam

Jesteś śliczna! Dasz radę. Nie stosuj diet tylko zmień trochę żywienie. Wiem, że tak łat wo to powiedzieć. Ja kiedyś też stosowałam diety, onz tak zwaną, kg leciały jak szalone, nigdy nie byłam tak szczupła, myślę, że ważyłam mniej niż 50 kg, ale później zrezygnowałam i powoli powoli kg wróciły. Spróbowałam kolejnego podejścia i już nie było tak łatwo nie wytrzymałam. Teraz nie stosuję diety.jeśli ktoś o to pyta to mówię, że jem inaczej. Trzymam kciuki wiem, że dasz radę.

Śliczna masz buzię. Na pewno dasz radę ale wiem że to tak tylko się prosto mówi gorzej wszystko zrealizowac.mnie też strasznie ciągnie do słodyczy.też muszę znaleźć jakiś złoty środek. Pozdrawiam

Wiem co czujesz. Chociaż ja mam jeszcze ten problem, że teraz mimo diety i ćwiczeń nadal tyję. Myślę, że jeśli dałaś radę raz to dasz również drugi raz. Masz piękną buźkę i to Cię bardzo zdobi, ale mimo wszystko każde nasze kilogramy dodają lat. Zrób to dla siebie, a nie faceta. Mam też tak, że mnie mąż nie wspiera, bo podobam mu się w każdej wadze, ale robię to dla siebie i własnego samopoczucia. Trzymam mocno za Ciebie kciuki i jestem pewna, że sobie poradzisz. Powodzenia

ostatni akapit brzmi jak wypowiedziany z moich ust. Zero wsparcia od rodziny, zero wsparcia od chłopaka (jestesmy razem od 3 lat). Gdy zaczęłam się odchudzać pod koniec lutego tego roku ciągle słyszałam: "Po co się odchudzasz? I tak nic Ci to nie da a ciągle się katujesz. Za pare miesięcy będziesz wyglądfała tak samo jakteraz albo nawet jeszcze gorzej." I tak ciągle przez nastepny tydzień. Pałałam do nich ogromną nienawiścią. Naprawdę. I ta ich obojętność dała mi siłę. Naprawdę. Pokażę im wszystkim tak, że kopara mi opadnie. Moją dodatkową motywacją była eisee i jej zdjęcia sprzed i po odchudzaniu. Teraz czuję siłę i wiem, że mogę. Wierzę w Ciebie. Jak inni mogą, jak ja mogę, to Ty też możesz. Trzeba się zaprzeć i ostro wziąć za siebie. Trzymam za Ciebie kciuki!!!!

Dasz radę jestes silna kobieta! P.S normalnie jak by był to mój życiorys naprawdę! Trzymaj się:*

jesteś w stanie, teraz też ! masz w sobie więcej siły niż myślisz :)) dałaś już radę schudnąć nie jeden raz, to i ta chwilowa przerwa Ci nie zaszkodzi :) nie wybieraj kolejnej, modnej diety. Dukan nie jest zdrowy. jedyna zdrowa dieta, która pomoże Ci schudnąć i NIE MIEĆ efektu jojo to zdrowe, rozsądne jedzenie i pozwalanie sobie na małe odstępstwa od diety od czasu do czasu. ważne żeby nie przeciągać tego stanu rozleniwienia i nie pozwalać sobie na coraz więcej i więcej... :) życzę Ci rozsądku... żebyś nie wróciła do Dukana i nie stosowała tym bardziej jakichś innych destrukcyjnych diet. powodzenia :)

Mam podobna duza przeszlosc. W 2006 zaczelam dojrzewac do decyzji o odchudzaniu, a od maja 2007 jestem na diecie "jesc mniej i troche cwiczyc". Wiedzialam, ze z moim charakterem nigdy nie pociagne drastycznej diety ze spektakularnym sukcesem, ale fakt ze przy moim podejsciu waga stabilizuje sie na 3kg mniej kazdego roku mnie cieszy. Moj zdrowy rozsadek mowil nie dietetycznym nowinkom, a ja zglebialam wiedze z dietetyki na uzytek wlasny. Moze to jest metoda i dla ciebie! Podaruj sobie troche zdrowia i jedz z umiarem cieszac sie szczuplajszym zyciem! Patrzac na ciebie widze intrygujaca kobiete. Wierze, ze ci sie uda poprawic troszke i opakowanie. Trzymam kciuki za skuteczne poszukiwanie wlasnej metody na sukces i zadnych glupich niezdrowych eksperymentow prosze!

motywacje musisz znaleźć u siebie. Pamiętaj że odchudzasz się dla siebie , nie dla grona przyjaciół i chłopaka. Sama mówiszz że jesteś nieszczęśliwa.Zacznij od małych postanowień, np. 200 brzuszków dziennie przez tydzień, albo brak słodyczy przez tydzień. Przestrzegaj zasad zdrowego żywienia i ozbaczysz efekty. Potem już samo poleci :) Jesteś tu bo szukasz wsparcia , my jesteśmy tu by Ci to wsparcie dać. Skoro potrzebujesz pochwał to zrób coś byśmy tę pochwałę mogły Ci dać ! Trzymam za Ciebie kciuki . Odnajdź w sobie siłę i chudniemy ! :) To jest Twój czas, twój czas na nowe lepsze życie.

Wydaje mi sie, że problem może tkwić w Twojej motywacji. Może wcale nie warto zakładać, że odchudzasz się dla pięknego wyglądu i tego, żeby być szczęśliwa.. Bo prawidłowa masa ciała wcale nie jest gwarantem szczęścia. Ja też miałam kilka prób i zawsze w końcu dawałam za wygraną, aż w końcu któregoś dnia postanowiłam zrobić coś dla swojego zdrowia. Zdrowa i prawidłowa dieta sprawia, że mam dobre samopoczucie, praktycznie w ogóle nie choruję, a przy tym wszystkim kg lecą w dół. Mimo, że jem niemal wszystko! :) Zrób sobie porządny rachunek sumienia i zastanów się co dla Ciebie jest najważniejsze. Powodzenia!;)

Kochana powiem tak : to nasza psychika odpowiada za wszystko. ! :) ja żeby schudnąć 100 kilogramów musiałam przeżyć 18 lat żeby zrozumieć że przecież ze 155 kilogramami nie pociągnę długo... Do wszystkiego musimy sami dorosnąć, dojrzeć. Pozdrawiam :)