Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/ motywacja dalej jest

..........................96,30  ................. SPADEK .

szok, ale to woda pewnie .. póki co , MOTYWUJĘ SIĘ !!

ŚNIADANIE : (8:20 )  owsianka ( 3 łyżki płatków , 1 łyżka otrąb ) , łyżeczka serka waniliowego , banan i łyżeczka słonecznika , kawa z mlekiem

II ŚNIADANIE : jogurt Activia, 2 łyżki musli FIT z Biedronki tropikalnych , łyżka migdałów, herbata zielona

14:30 gruszka

16:30 filet z kurczaka , kapusta kiszona

19:30 sałata , ogórek, pomidor , feta