Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja

powiem ci tak ja sobie niczego nie odmawiam na diecie po prostu jem mniejsze porcje. ja przytylam bardzo duzo bo az 30kg po urodzeniu córeczki i dlugo bo az 2 lata zeszlo mi to by sie zaakceptowac. ale jak to mi sie udalo przystapilam do 2 etapu mianowicie mniejsze porcje. Kazdy utracony gram byl sukcesem. teraz chudne dalej i moim takim patentem na głod jest sok wielowarzywny- z poczatku go niecierpialam ale wmowilam sobie ze jest pyszny i teraz go pije. Moim zdaniem pierwsze co musisz zrobic to zaakceptowac siebie taka jaka jestes. w odchudzaniu duza role odgrywa psychika . trzymam kciuki za ciebie!!uwierz ze potrafisz