Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej w słoneczny dzień


hej
waga minimalnie spadła.A oto co dziś zjadłam_
-kromka grahama z plasterkiem żółtego sera cienko posmarowana pasztetem
-w pracy-jogurt,jabłko
-obiad-sałatka jarzynowa ze wczoraj,jabłko
kawa late, capucino, 3 zielone herbaty,sok marchewkowy- szklanka
   Dziękuję Wszystkim za czytanie i  wpisy do mojego pamiętnika>Jest to bardzo miłe i dodaje siły,wiary w to,że można schudnąć:)
Dzisiaj miałam bardzo aktywny dzień-kalorie weekendowe  więc zostały spalone.To mnie bardzo cieszy .Tak bardzo chcę osiągnąć swój cel do Wielkanocy-w niedzielę się okaże czy mi się to udało:)
A oto co dzisiaj robiłam,a więc 40 km na rowerze- z pracy do pracy i na basen.Już wszyscy się pytają czy jeszcze mam samochód bo wszędzie na rowerku.Po wyczerpującym dniu w pracy pojechałam na basen a tam przepłynęłam 1110 metrów w ciągu godziny -to jest mój rekord:).
 
  • syndy351970

    syndy351970

    8 kwietnia 2009, 13:15

    Asiu jesteś niesamowita.Jak Ty to robisz ze masz na wszystko czas.Jestem pełna podziwu!Tyle kg juz zrzuciłaś.Na kawce chętnie sie z Toba spotkam po Świetach.co Ty na to?

  • jolamalcher

    jolamalcher

    8 kwietnia 2009, 08:11

    rewelacyjnie! eh.... chcialabym chociaz tak chciec jak TY :O) podziwiam szczerze i 3mam kciuki!!!

  • NikaMac

    NikaMac

    7 kwietnia 2009, 18:20

    jestem pełna podziwu.energii masz aż nadto.super.pozdrawiam

  • Odchudzanka

    Odchudzanka

    7 kwietnia 2009, 18:14

    trzymam kciuki za niedzielne wazenie!