Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Raniutko


Dzisiaj już się obudziłam o 4;30 no cóż spać nie umiem ostatnio.Waga stoi po weekendzie ale to dobrze,że nie skoczyła:Mam już za sobą 30 min ćwiczeń- znalazłam je na necie i wcale nie są trudne-polecam:
YouTube - 2 Minute Abs
YouTube - 5 Min Tone Abs Workout 2, Fitness Training w/ Tammy
YouTube - 5 Min Tone Butt Workout 2, Fitness Training w/ Tammy
YouTube - 5 Minute Tone Body Legs Workout, Fitness Training w/ Tammy
Planów na dziś brak. Na pewno będą brzuszki w ilości 100 ,wieczorkiem znowu te ćwiczonka co rano.
Śniadanie takie jak wczoraj a na obiad fasolka szparagowa
Jestem ciekawa czy te moje ćwiczenia i dietka sprawią,że będę wyglądać szczuplej.
Miłego dnia i tygodnia,

  • PUSZYSTA114

    PUSZYSTA114

    27 lipca 2009, 13:26

    KOCHANA TAK RANO WSTAJESZ I CWICZYSZ TYLKO POGRATULOWAC JA TO O 8 I LENIA MAM TAK TRZYMAJ POZDRO KASIA

  • lemoniadka

    lemoniadka

    27 lipca 2009, 12:28

    Luknij na to, ja te ćwiczenia codziennie wykonuję i jak na razie jestem zadowolona ;) http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs

  • lemoniadka

    lemoniadka

    27 lipca 2009, 10:49

    Pewnie, że będziesz wyglądać szczuplej. Możesz też spróbować 8 minutówek jeśli nie próbowałaś jeszcze. Ja po 8 min legs codziennie widzę ogromną poprawę. (: A twoich ćwiczeń też spróbuję, bo jeszcze o nich nie słyszałam.

  • grubahela2

    grubahela2

    27 lipca 2009, 09:19

    Troche samozaparcia i napewno będzie dobrze