Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek


Hej dziewczyny
Dzień powoli dobiega końca.
Dzisiaj byłam na mieście,zakupach.Kupiłam sobie skakankę,krem antycelullitowy  wyszczuplający.Dzisiaj już trochę lepiej się czuję niż wczoraj.Niektóre mnie opieprzyły,że za mało jem-racja.Dziś już zjadłam trochę więcej- czyli
-pół grahamki z odrobiną masła i ogórek kiszony
- mieszanka sałat z pomarańczą polane winegrettem-pycha
-10 śliwek
- jogurt naturalny z ziarnami Danona
I to wszystko
Waga minimalnie spada o kilka dkg,
ćwiczenia na dziś
-200 podskoków skakanka
-30 brzuszków
-rano moje ćwiczenia na brzuch i nogi
No i latanie po zakupach też trochę się spaliło kalorii.
Jutro planuję basen.Miłego wieczorku

  • lemoniadka

    lemoniadka

    28 lipca 2009, 19:34

    Nie zdołowałaś tylko powiedziałaś prawdę, bo ja właśnie tak samo myślę o tych przyjaźniach damsko męskich. dzięki za te słowa ;****;)

  • dzuleczka

    dzuleczka

    28 lipca 2009, 18:35

    jeść trzeba ale z umiarem teraz jest tyle owoców i warzyw że można sobie naprawdę zdrowo podejść więc nie zapominaj o posiłkach :)