Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie umie sie zaakceptowac;(

Dziękuję:))) uważam, że jednak troszkę potrzebuję schudnąć. Twoja dieta od początku wygląda tak samo, mimo uwag dziewczyn, nic w niej nie zmieniasz. Obudz się! Skoro źle Ci w tym stanie, w którym trwasz, MUSISZ coś zmienić. Zrobiłaś już pierwszy krok, bo tu jesteś. Prześledz jeszcze raz komentarze i się do nich zastosuj. A czy relacja z mężem się poprawiła? Wiem po sobie, ze jak coś jest między nami nie tak, to od razu mam mega doła i odechciewa mi się dosłownie wszystkiego... Pozdrawiam

tak teraz jeszcze rzucilam okiem na Twoje wpisy i mysle ze koniecznie musisz poczytac o zdrowym odzywianiu. Nie o odchudzaniu. Mam wrazenie ze masz troszke myslenie na ten temat jak nasi rodzice czy dziadkowie. czyli typu: " a co niezdrowego jest w nalesnikach" albo "moj tato cale zycie jadl ziemniaki z sosem grzybowym i mial sie dobrze, a ty mi opowiadasz ze sos jest be" To sa cytaty z mojego domu. Nie bede Cietutaj szkolila, bo nie jestem od tego, ale mysle ze powinnas w internecie troszke poczytac. Rozumie ze nie chcesz gotowac 2 obiadow (dla meza i dla siebie) jest to uciazliwe i kosztowne. Ale odchudzanie wymaga poswiecen, niestety.

pieczywo biale, szynka konserwowa to jedzenie smieciowe wrecz. Po tym szczesliwa nie bedziesz. Napisz czy pracujesz, albo jak przewaznie spedzasz dzien. Moze Twoje samopoczucie wcale nie jest zle z powodu wagi?

ja ważę 58 i też nie potrafię się zaakceptować..

więcej uśmiechu, optymizmu i miłości do siebie... aha i troszkę więcej posiłków, bo z taką dietą dużo nie schudniesz... buziaki :*

Też czasami mam doła,nie mogę na siebie patrzeć, nie widzę efektów diety i ćwiczeń wtedy staram się robić coś co lubię albo funduje sobie jakąś przyjemność. Nie poddawaj się będzie dobrze zobaczysz tylko daj sobie troszkę czasu.Powodzenia.Trzymaj się.

Wiele myśli podobnie, ale przecież po to stosujemy dietę, żeby się wreszcie zaakceptować! ;) Mam tak samo, gdy stoję myślę, że widać moje grube uda i brzuch, gdy siedzę wyobrażam sobie jak brzuch "leży" na kolanach... ale wierzę, że to minie ! Uwierz w siebie i powiedz sobie, że będzie lepiej a wtedy będziesz z dumą patrzeć w lustro ! Trzymam kciuki ! :)

Dlaczego jesz tak nieregularnie? Działasz na swoją niekorzyść. Zamień białe pieczywo na ciemne i powoli zacznij ćwiczyć, od razu poprawi Ci się nastrój, bo z każdym tygodniem będziesz lepiej wyglądała. Pozdrawiam i powodzenia!

Znam ten ból,ost nawet denerwuje mnie jak ktos do mnie przyjezdza nie chce narazie zeby ktos mnie ogladal i komentowal...