Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pada pada pada


I tak oto za oknem deszcz :( smutnaśnie troszkę.
PO SPACERZE
popcornowe  wafelki serowe
4 cukierki
OBIAD
ziemniaki
 łyżka bigosu
szklanka frugo
kilka prażynek
KOLACJA
kubek zupy mlecznej z miodem
4 grzanki pomidorowe z oregano
pół mozzarelli
3 rzodkiewki
pół ogórka świeżego
Natomiast z aktywności póki co 2 godziny spaceru i jakieś 10 minut ćwiczeń skłony wymachy

  • Agujan_M

    Agujan_M

    18 września 2013, 16:29

    Zupka mleczna ulubiona mojego męża!!