Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ja ćwiczę..... WYSYŁAM WAM ENERGIĘ :):):):)

Tak jak w tytule .... ja ćwiczę.... tzn bardziej raczkuje  ale liczy się to że zaczęłam. Dziecko zaczęło oglądać filmy na kompie a mamę naszło jakieś nawiedzenie i zaczęłam ćwiczyć  no i tak sobie ułożyłam taki oto zestaw 

* brzuszki proste

* brzuszki skośne 

* nożyce pionowe

* nożyce poziome 

* kolano-łokieć 

* wymachy na leżąco na boku

* wymachy na stojąco na boki

* przysiady

Takich 8 ćwiczeń sobie wymyśliłam które kiedyś robiłam i były efekty no to teraz też zobaczymy czy będą  Najważniejsze że włączyłam aktywność. A co do ilości powtórzeń, to sama jeszcze nie wiem po ile będę robiła. Ale postaram się zwiększać.Swego czasu ten zestaw dawał mi dużo energii świetnego samopoczucia. Fajnie by było skakankę dołączyć bo się kurzy.... ale potrzebuję miejsca do skakania. 

Jednak jestem naładowana energią dziś  to super oby Wam się udzieliła ta dobra energia