Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dodam jeszcze ćwiczenia ..........

Z racji tego że miałam dziś taki trochę zalatany dzionek to tych moich ćwiczeń nie jest dużo. No ale są.....a wygląda to tak 

BRZUSZKI  PROSTE - 75

BRZUSZKI SKOŚNE - 70

NOŻYCE PIONOWE - 40

NOŻYCE POZIOME - 40

KOLANO-ŁOKIEĆ - 70

WYMACHY NA BOK NA LEŻĄCO - 150

WYMACHY NA BOK NA STOJĄCO - 80

PRZYSIADY - 30

I po ćwiczeniach CZERWONA HERBATA 

Można ? ano tak :) ważne że była aktywność.... wiem że potrzebuję kilku dni aby wpaść w rytm ćwiczeń. Ale chyba dam jakoś radę. jutro wolne a później popołudniówki w pracy to będzie ok, tak mi się wydaje. Jestem dobrej myśli. 

Teraz życzę Wam dobrej nocki :)