Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.01.2015

OBIAD ( ryż z cynamonem i cukrem)

 ŚNIADANIE ( bułka grahamka z ziarnami, serek z żurawiną, szczypiorek i pomidorki) CZERWONA HERBATA

II ŚNIADANIE (  banan i wafelek teatralny ) 

POSIŁEK W PRACY ( gorzka herbata x2 , bułka grahamka z ziarnami, serek z żurawiną)

PO PRACY ( czerwona herbata )

Ćwiczeń dziś nie było  tzn tylko machanie w pracy, aż mokra wyszłam.