Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi dzień zmian....

 I tak oto mija drugi dzień zmian....tu na załączonym obrazku kolacja w postaci sałatki ( sałata masłowa, pomidorki, ogórek,papryka i ziarna słonecznika , sezamu białego i czarnego )

Obiad poniżej ( ziemniaki, zraz i bigosik )

Po obiedzie był i deser z racji tego że dużo tego ciasta zostało, to dwa kawałki to nie grzech :) 

Była i dziś aktywność a wygląda tak

- brzuszki proste x 95

- brzuszki skośne x 110

- nożyce pion x 60

- nożyce poziom x 60

- skakanka x 1000

i krokomierz zaliczony 14692 kroki,9,7 km, 126 g masy zrzuconej i 882 kcal spalone

Uważam,że dałam radę dziś. Zmotywowałam się do ćwiczeń, a i krokomierz wrócił, bo to nie jest tak że ja nie chodziłam tylko po prostu nie włączałam krokomierza. 

Samopoczucie moje hmm powiedźmy że jest ok. Szału może i nie ma ale jest ok. 

MIŁEGO WIECZORU :) czas poczytać co u Was :)