Witajcie Kochani
Kolejny dzionek jak dla mnie dobiega końca. Dzisiejszy dzionek uważam, udany w 100 % :) jestem z siebie mega dumna, wow jak mi brakowało tej dumy hihihihih. Ale teraz na poważnie ;) Najpierw menu dnia dzisiejszego
ŚNIADANIE : chleb słonecznikowy z łososiem,rzodkiewka i magnez
II ŚNIADANIE : nasiona chia, mus truskawkowy, borówki i płatki migdałowe
OBIAD : kasza kuskus, filet z torebki i buraczki
KOLACJA : sałatka ( sałata lodowa, pieczarka marynowana, pomidor, ogórek, mozzarella, grzanki i łyżeczka majonezu )
Jeśli chodzi o wodę, udało się wypić 1.4 litra. A teraz dzisiejsza aktywność ;) 25 minut orbitreka i skalpel :) Wow, wow :) udało się razem wyszło 70 minut.
Wstawianie foto relacji, pozwala mi trzymać się w pewnych ramach. Ja wiem,że nie jest idealnie....Ale nikt z Nas nie jest idealny. Dlatego nie przejmuję się i działam dalej.
Nie poddajemy się, działamy... Damy radę :)
Wam przesyłam moją energię, gdyby ktoś miał spadek formy :) Trzymam za Was kciuki, do dzieła :)
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam także na mojego instagrama ;) joannaaskajagoda :)
kaja1234
4 maja 2019, 00:21Asiu w jakim miejscu można znaleźć grzanki? Wspominałaś że kupujesz je w biedronce i Lidlu, szukałam i nie znalazłam hihi. Brawo za ćwiczenia, pozdrawiam.
aska1277
4 maja 2019, 10:02Te małe grzanki czosnkowe, które dodaję do sałatek powinny być w Biedronce przy pieczywie. A te duże pomidorowe w Lidlu ( ale to było chyba jednorazowo rzucone, nie ma w stałym asortymencie)
kaja1234
5 maja 2019, 08:25Dziękuję, jutro poszukam.
aska1277
5 maja 2019, 15:18Proszę bardzo :)
GingerSlim
3 maja 2019, 10:46pyszne menu :) tez ostatnio robiłam skalpel :) jest idealnie, nie wmawiaj sobie ze jest inaczej :D
aska1277
3 maja 2019, 14:33Dziękuję Kochana :) I jak podoba Ci się skalpel ?
serce.justyna
2 maja 2019, 23:40Co za ćwiczenia dajesz z siebie wszystko:)
aska1277
3 maja 2019, 14:32Staram się ;)
Maratha
2 maja 2019, 22:17dawaj troche tej energii bo ja dzisiaj zasypiam na stojaco XD
aska1277
2 maja 2019, 22:40Bierz hihihi :) buziaki
Stonka162
2 maja 2019, 22:04Patrząc na zdjęcia - robię się głodna. Smaczne jedzonko dziś miałaś.
aska1277
2 maja 2019, 22:40To prawda,smaczne było i syte a to najważniejsze
rybka82
2 maja 2019, 20:20Wow! Super dzień u Ciebie! Same plusy ;)
aska1277
2 maja 2019, 20:40Energia i chęci powróciły :)
paczektoffi
2 maja 2019, 20:02Oooo ale u ciebie fajnie :) działasz!
aska1277
2 maja 2019, 20:13Dziękuję bardzo :) Mam nadzieję,że ta passa będzie trwała ;)
annna1978
2 maja 2019, 19:38Super energia:)))
aska1277
2 maja 2019, 19:41:) Dziękuję :)
corkaDantego
2 maja 2019, 19:37ślicznie wyglądasz :)
aska1277
2 maja 2019, 19:40Dziękuję :)
Krummel
2 maja 2019, 19:11Nie poddawaj się ;)
aska1277
2 maja 2019, 19:19Będę się starała....ale czasami to jest chwila i wszystko leci....
tracy261
2 maja 2019, 19:06Super posiłki! Wręcz książkowe! Widzę, że wracasz do formy:)
aska1277
2 maja 2019, 19:18Tak wracam :) cieszę się, bo brakowało mi tego :)