Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
105 dzień wyzwania

Witajcie 

       Niedziela spokojna, bez bólu. Poszłam późno jak na mnie spać, bo po 23, a wstałam około 7 rano. Także sen się zgadza ;) i obudziłam się bez bólu, wstałam zrobiłam śniadanie. Odśnieżenie przed domem..bo napadało :( aj nie lubię takiej pogody, nie na moje nerwy. Samo odśnieżanie spoko...ale jazda autem nie :( 

       Aktywność dzisiejsza to rower 10 minut i hula hop 10 minut 

    Na dobry początek i powrót do treningów, jest ok. Nie chciałam szaleć, aby nie przywołać bólu. Przy okazji polecam te herbaty ;) 

        Posiłkowo dzień wygląda tak : 

ŚNIADANIE: bułka z dynią, pasta z awokado, pomidor herbata widoczna na zdjęciu ( zrobiłam mieszankę, bo szklanka duża i z jednej torebki średnia jest, to wymieszałam) 

II ŚNIADANIE: gruszka, jabłko, banan

OBIAD: tortilla z serem, kurczakiem i kukurydzą z piekarnika 

KOLACJA: kaszka widoczna na zdjęciu, plus winogrono, borówki i posypka kolorowa do pieczywa ;) plus teraz jeszcze kawka z ciastkiem na kubek a'la tofinek 

      Zaszalałam z kalorycznością dziś, bo wyszło 2092. Czy jestem zła, nie :) Wszystko zjadłam z apetytem i  oto chodzi ;) Wszystko wliczone w bilans. @ dobiega końca i liczę na jakiś spadek po niedzieli ;) Liczę, że będzie łaskawa :) hahaha Woda pita, bez problemu. 

    Pamiętajcie aby się nie poddawać, działamy, walczymy. Jesteśmy silne, damy radę, bo kto jak nie my :) Prawda? Trzymam za Was kciuki. Powodzenia w nowym tygodniu. Dajmy z siebie tyle ile możemy w tej końcówce miesiąca. Spokojnej nocki. Pozdrawiam :) :*