Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
143 dzień wyzwania

Witajcie 

        Kolejny dzień u mnie na +, chociaż samopoczucie hmm dalekie od tego. Moje dziecko wyjechało, samo, busem... daleko ... jechała ponad 8 godzin do Suwałk... Dlatego też moje samopoczucie jest kiepskie.... Ale dziecko dojechało całe i zdrowe. A ja ? Ja żeby za dużo nie myśleć, rzuciłam się  do treningu. Chociaż strasznie mi się nie chciało, ale jak weszłam na rower... pokręciłam chwilę, to ochota przyszła. I tak wyszła godzina i 30 minut ;) 

      Padło jak widzicie na rower, ćwiczenia z ciężarkami i gumami plus hula hop ;) Powiem, że gumy i ciężarki znowu dały mi popalić ;) Ale radość po skończonym treningu, ogromna. Polecam ;) Odgoniłam trochę złe myśli.... Dobrze mi to zrobiło. A swoją drogą te gumy są najlepsze... gdybyście szukały, to tylko te ;) Bo gumowe się rolują, a te nie. Te trzymają się, nie rolują. 

       Woda ładnie pita ;) A swoją drogą wrzuciłam już styczniowe wyzwanie z piciem wody. Zapraszam ;) Nie mogę uwierzyć, że to już kolejny rok wyzwania za chwilę za nami :) Dziękuję jednocześnie wszystkim którzy brali udział :* :* 

      Dzisiejsze menu wygląda tak : 

OBIAD: tak dzień zaczęłam obiadem - ściśnięty żołądek przez wyjazd dziecka - i na obiad wpadła pizza calzone z kurczakiem 

PO OBIEDZIE do filmu wpadły:  chrupki z komosy sól-pieprz pyszne plus jabłko, mandarynki i kulki maltisers  plus kawa mała widoczna na zdjęciu

KOLACJA: frytki z batata z piekarnika i papryczki  plus kawa ale większa ;) plus dwie kulki reffero 

       Kaloryczność dzisiejsza: 1964. Przez późny obiad.... jakoś tak mniej kalorii wyszło ;) Ale nie mam do siebie pretensji ;) Najważniejsze to robić swoje. Także działamy. Walczymy. Trzymam za Was kciuki. Nie poddajemy się. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*