Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
83 dni do końca roku. Tak zaczęłam nowy tydzień

Witajcie 

     Zaczynamy nowy tydzień, a co za tym idzie, nowe plany, nadzieje.  Tak też jest u mnie. Plan? Pilnowanie wody,kroki min 10 tyś oraz trening min 2x w tygodniu.  Pierwszy trening już zaliczony 

     Atlas 25 minut,potem orbitrek 35 minut i na koniec plank. Plank na dobicie,oj dziś trzęsłam się niesamowicie.  Ta minuta strasznie mi się ciągnęła. Dałam radę, a to najważniejsze.  Woda dziś również pilnowana.  Kroki lekko ponad 13 tys na chwilę obecną. 

     Dzisiejszy jadlospis wygląda tak: 

I posiłek: bułka wieloziarnista z sopocka plus miks sałat i ogórek 

II posiłek: kawa,deser w tubce,krążki kukurydziane o smaku pizzy, wafelek

III posiłek: gnocchi z kurczakiem, cukinią,pieczarkami w sosie serowym 

IV posiłek: kawa,makaroniki ( jesienna edycja z Lidla ) winogrono 

V posiłek: zupa krem jarzynowa z grzankami 

     Te makaroniki z Lidla są obłędne,dosłownie uwielbiam je. Dobrze,że sporadycznie zaglądam do tego sklepu 😉😊. Teraz czas zastanowić się nad jutrzejszym menu i spać. 

      Trzymam za Ciebie kciuki.  Walcz o lepszą siebie. Nie poddawaj się.  Za jakiś czas podziękujesz sobie,że się nie poddałaś. Powodzenia. Udanego nowego tygodnia.  Pozdrawiam :)